脂質の減らし過ぎ

脂質を減らした料理での生活に慣れてきましたが、若干、脂質を減らし過ぎているようです。

主人がどんどん痩せてきました。

約2ヶ月で10キロほど痩せてしまいました。

昔は痩せたいと頑張っても痩せなかったのに、お菓子食べないとこんなに自然に痩せるんだ、と始めは思ってましたが、どんどん痩せるので、これは、どうにかしなければいけません。

今でも、少し油の多いもの、量を多く食べると、痛みがまだ出る状況なので、普通の料理には戻せません

食べる量を若干増やし、少しだけ脂質を増やして、しばらく様子をみたいと思います