今回は、小松菜と豆腐の生姜あんかけを作りました。 生姜は、体を温める効果や、冷え性改善、血行促進、解熱、殺菌作用、胃腸の血行をよくする働き、また、免疫力を高め、ダイエットにも効果があります。 小松菜は、βカロテン（ビタミン A）、ビタミンK、B群…